Das Körpergewicht alleine sagt oft recht wenig über die Figur oder Gesundheit aus. Hilfreicher für eine Diät sind spezielle Waagen, die den Körperfettanteil des Rumpfes messen können.
Experten sind sich einig: Besonders zu viel Bauchspeck kann die Gesundheit beeinträchtigen, und auch fürs Auge sind die "Rettungsringe" um die Körpermitte wenig vorteilhaft. Die meisten Diäten zielen deshalb auf diese Körperregion ab. Das Problem dabei: Das Gewicht alleine sagt recht wenig darüber aus, ob man im Laufe einer Diät wirklich Fettpölsterchen abgebaut hat und nicht etwa Muskelmasse.
Wer genau wissen will, welchen Effekt eine Diät auf seinen Körper hat, der sollte in eine etwas bessere Körperfett-Waage investieren. Diese Premium-Waagen messen nicht nur die allgemeine Körperzusammensetzung, sondern können Fett- und Muskelmasse auch einzelnen Körperregionen zuordnen, wie etwa dem Rumpf, den Beinen oder den Armen.
Premium-Waagen: Körperzusammensetzung ganz genau messen
Jede Körperfettwaage misst den Körperfettanteil mit Hilfe der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Dabei sendet die Waage über Kontakte in der Standfläche einen schwachen, nicht spürbaren elektrischen Strom durch Beine und Unterkörper. Die Waage misst den elektrischen Widerstand (Impedanz) und leitet davon die Zusammensetzung des Körpers ab, da Fettgewebe Strom schlechter leitet als Muskel- und Wassergewebe.
Die besseren Körperfett-Waagen nutzen zusätzlich Kontakte in Handgriffen, weshalb der Strom auch durch Arme und Oberkörper fließt. Deshalb können diese Waagen das Körperfett einzelnen Regionen zuordnen, etwa dem Rumpf oder den linken oder rechten Oberarm.
Diese Waagen sind zwar deutlich teurer als ganz normale Personen- oder Körperfett-Waagen, aber als Premium-Produkte der Hersteller haben sie zusätzliche hilfreiche Funktionen zu bieten. Am großen Vergleichstest der Körperfett-Waagen vom CHIP Testcenter haben auch zwei Körperfett-Waagen mit Handgriffen teilgenommen, die prompt den ersten und zweiten Platz belegt haben.
Von CHIP überprüft: Die besten Körperfett-Waagen (Auswahl aus 13 getesteten Produkten)
Zuletzt aktualisiert am 25.03.2025
| Testsieger | Top Alternative mit Handgriff | Beste unter 100 Euro | Preistipp | |
| Withings Body Scan | Beurer BF 1000 | Withings Body Smart | Beurer BF 720 | |
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| Preis | ||||
| Preis | ab 339 € | ab 285 € | ab 80 € | ab 35 € |
| Testurteil | ||||
| Testurteil | Sehr gut (1,1) | Sehr gut (1,3) | Sehr gut (1,4) | Gut (2,1) |
| Vor- und Nachteile | ||||
| Vor- und Nachteile |
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| Dauer des Messvorgangs Körperfett | ||||
| Dauer des Messvorgangs Körperfett | 19 s | 11 s | 14 s | 12 s |
| Mittlerer Messfehler Gewicht | ||||
| Mittlerer Messfehler Gewicht | 0,07 kg | 0,14 kg | 0,12 kg | 0,12 kg |
| Mittlerer Messfehler Körperfett | ||||
| Mittlerer Messfehler Körperfett | 3,4 Prozent | 3,6 Prozent | 4,2 Prozent | 4,8 Prozent |
| Withings Body Scan | Beurer BF 1000 | Withings Body Smart | Beurer BF 720 | |
| Körperanalyse-Daten im Display | ||||
| Körperanalyse-Daten im Display | Herzfrequenz, BMI, Körperfett (%), Wasser (%), Muskelmasse (kg), Knochenmasse (kg), Viszeralfett(%), Nervengesundheit, Gefäßalter, Pulswellengeschwindigkeit, EKG-Ergebnis, Luftqualität | Körperfett (%), Wasser (%), Muskelmasse (%), Knochenmasse (%), Grundumsatz (kcal), Leistungsumsatz (kcal), Fett Arme/Beine links/rechts (%), Fett Rumpf/Bauch (%), Muskelanteil Arme/Beine links/rechts (%) | Herzfrequenz, BMI, Körperfett (%), Wasser (%), Muskelmasse (kg), Knochenmasse (kg), Viszeralfett(%), Luftqualität | BMI, Körperfett (%), Wasser (%), Muskelmasse (%), Knochenmasse (kg), Grundumsatz (kcal), Leistungsumsatz (kcal) |
| Datenübertragung per Wifi (2,4 GHz) | ||||
| Datenübertragung per Wifi (2,4 GHz) | ja | nein | ja | nein |
| Datenübertragung per Bluetooth | ||||
| Datenübertragung per Bluetooth | ja | ja | ja | ja |
| Baby- bzw. Haustiermessung | ||||
| Baby- bzw. Haustiermessung | ja | nein | ja | nein |
| Gast-Modus | ||||
| Gast-Modus | nein | ja | nein | nein |
| Personenspeicher | ||||
| Personenspeicher | 8 Personen | 10 Personen | 8 Personen | 8 Personen |
| Beliebter Shop | ||||
| Beliebter Shop | 339 € (Amazon Marktplatz: Withings DE) | 295 € (Otto: Conrad Electronic SE) | 84 € (Amazon Marktplatz: Withings DE) | 39 € (Amazon) |
| Preise vergleichen | ||||
| Preise vergleichen |
Zum Preisvergleich BestCheck |
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So testet CHIP Körperfettwaagen
Das CHIP Testcenter hat alle Körperfettwaagen einem standardisierten Test unterzogen. Die Gesamtnote setzt sich aus drei Einzelnoten zusammen:
Handhabung (40 Prozent)Körperfettwaagen sollten sich einfach bedienen lassen und gut mit der Health-App des Herstellers zusammenarbeiten. Punkte gibt es für die Messgeschwindigkeit, die Kippsicherheit und ein gut lesbares Display. Die App sollte viele Informationen übersichtlich anzeigen und Messwerte sollten sich auch nachträglich zuordnen lassen.
Messgenauigkeit (30 Prozent) Mit Hilfe von fünf männlichen und vier weiblichen Personen unterschiedlichen Alters und Fitness-Grads ermitteln wir die Genauigkeit der Waagen. Pro Waage berechnen wir den mittleren Messfehler für Gewicht und Fettanteil, indem wir die Messwerte der Testpersonen mit den jeweiligen Referenzwerten des medizinischen Körperanalyse-Geräts Inbody 770 vergleichen. Zusätzlich dokumentieren wir die extremsten Schwankungen pro Modell.
Ausstattung (30 Prozent) Hier sammeln Körperfettwaagen Punkte, die sich nicht nur mit Bluetooth, sondern auch per WLAN mit dem Smartphone verbinden lassen. Positiv bewerten wir auch die Möglichkeit, Daten direkt auf der Waage zu speichern oder per Web-Portal auf die Messungen zuzugreifen. Die Waagen sollten möglichst viele Personen automatisch erkennen, auch Funktionen wie ein Gast-Modus sind von Vorteil.
